カラダへ投資していますか?
カテゴリ: 日常
こんにちは。
あさくら接骨院の村田です。
突然ですが、あなたは
「カラダに投資していますか?」
長年、患者様と向き合ってきて感じたことがあります。
それは、
元気な人は自分のカラダを大切にケアしているということ
70歳、80歳で身近で元気な人を思い浮かべてみてください。
その人は家でずっと座ってテレビを観ている人でしょうか?
きっと、家の中や外で動き回っている方でしょう。
この2年で生活が一変しました。
・通勤していたがテレワークになった
・お出かけを控えるようになった
・運動をしなくなった
この結果、
今までやれていたことがやれなくなってケガする。
カラダが疲れやすくなった。
コリがとれない。
といった悩みで来院される人が増加中です。
どうしたら良いのか?
当院では2つのことをしていただく様に指導しています。
それは「ほぐすこと」「動かすこと」
ほぐすことは当院での施術、ストレッチ、温める等で対処します。
動かすことは運動が大切ですが、自己流は悪化させる原因にもなります。
当院では来院時、動画、ピラティス等でその人に合った無理のないエクササイズを
提案させていただいております。
日々の生活は忙しいですが、自分のカラダに向き合う時間を確保していくことで、
好きなことを元気に続けられるカラダになっていきます。
是非、自分のカラダに投資しよう!
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