日曜日朝ピラティス始めます！！

朝ピラティス９月19日から開始します！

日曜日朝って皆さん何をしていますか？

早起きしていますか？

せっかくのお休み寝ていたい、ゆっくりしていたい方が

多いと思います。

 

しかし、ここ1~２年カラダを動かす時間減っていませんか？

動かす時間が減ると体力低下、体重増加、ケガしやすいなどデメリットが沢山。。。

 

・運動したいけど、何をすればいいのか？

・体力に自信がないけど、何かしなきゃ

・運動しているけど、効いているのかな？

 

などなど

こんなお悩みの声をいただくことが増え、

日曜日の朝も少人数制ピラティス教室を始めることに致しました。

これは、運動苦手や体力に自信がない方でもOK！！

ピラティスは同じ動作でもその方に合わせたレベルで行えることもメリットの１つです(*^^*)

 

日曜日の朝１、カラダを動かして気持ちの良い1日をスタートさせませんか？

 

日曜日：朝7時50分~8時50分

持ち物/恰好：水分、タオル/動きやすい格好

※ヨガマットは貸し出ししますので、ご自身の使いたい方はご持参ください

値段：お試し価格2750円/月２回6600円/月4回11000円

 

興味がある方、ご質問等ございましたらお気軽にご連絡ください!(^^)!