ストレッチ・体操

9月になりましたが、まだまだ夏っぽいですね。 今年は夏っぽいことしましたか？ 私はここ数年はかき氷を食べるのが恒例になっていて、 なかでも「いちじく」が好きで．．．

ようやく少し涼しくなってきましたね… 私もしばらくお休みしていた運動をやり始めていますが、 以前の感覚でやってみるとすごく疲れます。 患者様でもコロナ．．．

温度が急上昇中ですね～ 外の暑さと室内の涼しさで温度管理が出来なくなってきている人が増えてきています。   特に、暑いからといって冷やしすぎて調子が悪く．．．

あさくら接骨院の夏休みが終わりました。 普段と休みが違っていたので、知らずに来院しようとしていた方は申し訳ありませんでした。 8月のお盆の時期は祝日、木曜日以外．．．

こんにちは！ 久しぶりに外に出てみると、日が出ている時間がもう長くなっているのに気づきました。 部屋から外を見ているはずなのに… たまには外に出ないと．．．

こんにちは スポーツを再開する人が増えてきました。そして、負傷する人も増えてきました。   よく、運動をしていると、 「腰を捻るように動かすとよい」 ．．．

こんにちは！ 季節は夏！！顔を引き締めたいという方。 今回はそんな二重顎やほうれい線の解消、小顔にしたいという方必見です☆   突然ですが、皆さんの．．．

こんにちは！ 7月に入りましたね～ 今年は色々ありすぎた上半期でした… 何をするにしても、自分の身体がまず元気ではないとと最近感じています。 &nbs．．．

こんにちは！ 今回は家にあるけど、有効活用できていないものって結構ありますよね。その１つのストレッチポールのストレッチを前にご紹介しましたが、患者様から「バラン．．．

こんにちは！ 最近患者様から自粛期間に太った、動かなくて筋力が落ちてしまった等のお話を聞きます。夏はバテやすいですし、薄着になって見た目を気にする方も多いのでは．．．