ストレッチ・体操

一石五鳥!?たった60秒で体幹トレーニング☆

カテゴリ: ストレッチ・体操

こんにちは! マスク不足が続いていますね。。。 当院にはお困りの方へ立体マスクを販売しています。 忙しくて並べない方、学校が始まる前の準備、紙マスクの節約な...

背中を伸ばしてスッキリ!

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こんにちは!! 週末はいかがお過ごしでしたか?私は前から知りたいと思っていた心理学の勉強会に参加してきました。   大統領の演説等にも使われていたり、知...

肩に痛みがある方必見!!

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こんにちは 先週はいくつになってもそわつくバレンタインでしたね 奥さんは私が午前のスタッフさんにいただいているのを見て思い出したようで、急いでキットカットを買...

顎を引こう!!!

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皆さん顎引けていますか?   パソコン・ゲーム・スマホが当たり前な時代 必然的に首が前に出がちな環境で私たちは生活している為、 (職業柄)街で姿勢観察...

背中の筋肉の硬さは首、肩、腰に影響あり⁉

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マスクが手放せなくなってきましたね。 当院でもアルコール消毒、除菌は常に気をつけています。 食事&睡眠&身体のケアで乗り切っていきましょう!   今回...

意外に痛い人が多い大胸筋セルフケア

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こんにちは! 暖かい日が続くと思いきや急に寒くなって 皆さん体調はいかがでしょうか? インフルエンザや胃腸風邪が流行っているので気をつけたいところですが, ...

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