2020年01月
痛気持ちいい!!ソフトにほぐれる前の胸の筋肉ストレッチ
カテゴリ: ストレッチ・体操
あっという間に1月が終わりますね。
12月にできなかった、断捨離がだいぶできました。スッキリすると気持ちよいです。知多市のごみ処理場のすごさを実感しました。目標達・・・(続きはこちら)
意外に痛い人が多い大胸筋セルフケア
カテゴリ: ストレッチ・体操
こんにちは!
暖かい日が続くと思いきや急に寒くなって
皆さん体調はいかがでしょうか?
インフルエンザや胃腸風邪が流行っているので気をつけたいところですが,
急に寒・・・(続きはこちら)
寒いからこそ胸をはりましょう ~猫背・肩コリ対策~
カテゴリ: ストレッチ・体操
こんにちは!
やはり寒い1月。
知らず知らずに肩に力が入ってしまい、首や肩がツライという患者さんが最近よくいらっしゃいます。
力が入り過ぎると、凝りやすく、猫背にもな・・・(続きはこちら)
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