2020年03月
一石五鳥!?たった60秒で体幹トレーニング☆
カテゴリ: ストレッチ・体操
こんにちは!
マスク不足が続いていますね。。。
当院にはお困りの方へ立体マスクを販売しています。
忙しくて並べない方、学校が始まる前の準備、紙マスクの節約など
思・・・(続きはこちら)
背骨の動きを柔らかくすると…腰痛や姿勢改善にも!
カテゴリ: ストレッチ・体操
こんにちは!!気づけば3月も終わりですね。
ポカポカ暖かい日が増えたり、歩道のこぶしの木が花を咲かせていたり春を感じ始めました。
暖かくなると身体を動かす機会も増える・・・(続きはこちら)
お腹を鍛える時は腰痛予防重視?それとも美容重視?
カテゴリ: ストレッチ・体操
こんにちは!
花粉症でお困りの人も増えてきましたね
最近、「マスクが手に入らない」とよく聞きます。
私も仕事でなかなか並ぶことができなくて、同じようにお困りの方もい・・・(続きはこちら)
美容・健康にも大切なお尻のトレーニングとは?
カテゴリ: ストレッチ・体操
こんにちは!
コロナの影響で学校や仕事、習い事、更にはイベントも中止になっていたり
なかなか外に出れない日が続きますね。
・外出が好きだけど、出るのを控えている
・・・(続きはこちら)
普段硬まっている股関節の前側を伸ばしてみよう!
カテゴリ: その他
こんにちは!
想定外な事が起こって心身ともに疲れやすいこの頃。
いかがお過ごしでしょうか?
もし、身体がツラくなった時にどう対処してよいか分からない場合は当院にご相・・・(続きはこちら)
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