2020年06月

こんにちは！ 今回は家にあるけど、有効活用できていないものって結構ありますよね。その１つのストレッチポールのストレッチを前にご紹介しましたが、患者様から「バランスボール・・・（続きはこちら）

こんにちは！ 最近患者様から自粛期間に太った、動かなくて筋力が落ちてしまった等のお話を聞きます。夏はバテやすいですし、薄着になって見た目を気にする方も多いのではないでし・・・（続きはこちら）

こんにちは。 梅雨入りしましたね！ ジメジメ～で気分も落ち込みがちですが・・・ 夏に向けて、お家時間是非トレーニング・ストレッチをして過ごしてみてくださいね！ ・・・（続きはこちら）

こんにちは！ 気付けば6月！一気に暑くなりましたね。 今年はマスクの着用でより一層暑い・・・ 熱中症にならない様気をつけましょう！   さて、自粛モードなのも・・・（続きはこちら）

あっという間に5月が終わってしまいましたね。   皆さん、自粛生活の反動か、行動的になっています。 1，2ヶ月動かないだけでも、以前のように動けなくなっていることを・・・（続きはこちら）