2020年09月
気になる「骨盤の歪み」はOOを伸ばせば改善される!?
カテゴリ: ストレッチ・体操
こんにちは。気持ちが良い日が続き秋らしくなってきましたね。「スポーツの秋」と言いますし、身体を動かすのに適した季節ですよー!ただ夏の疲れもあると思いますので無理せずで行き・・・(続きはこちら)
息が吸いやすくなると、良いことだらけ!
カテゴリ: ストレッチ・体操
こんにちは。
今年に入ってからサウナがマイブームになっております。
今まで、水風呂に入る習慣がなかったのですが、初めて入ってみて水は冷たいのに、身体は寒くな・・・(続きはこちら)
ハイハイ体操で身体も気分も若かれし頃にタイムスリップ!
カテゴリ: ストレッチ・体操
知多市にもここ最近、エクササイズブームがやってきました。
ジムが新たにオープンして、ますます皆さんの運動への意欲が高まってくるのは、健康の為にも良いことです。
ただ、・・・(続きはこちら)
ついでにお尻を鍛えてみよう!
カテゴリ: ストレッチ・体操
9月になりましたが、まだまだ夏っぽいですね。
今年は夏っぽいことしましたか?
私はここ数年はかき氷を食べるのが恒例になっていて、
なかでも「いちじく」が好きです!
・・・(続きはこちら)
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