2020年10月

１０月も今週で終わり！だいぶ肌寒くなりましたね。 寒くなるとどうしてもグッと身体を縮こませるので身体が固まりやすいです。ケガやコリの予防にエクササイズをしていきたいです・・・（続きはこちら）

こんにちは！ 気温が寒くなってきましたね～ ここ最近、頭痛や目、首あたりがツラい人が増えてきましたΣ(ﾟﾛﾟ;) 力が入る機会が増えてきたのでしょうか？   ・・・（続きはこちら）

こんにちは！ すっかり秋の季節になりました。 秋といえば読書。 私もよく本を読みますが、電子書籍で読むこと増えました。 音読してくれる機能や、文字を拡大出来たり、・・・（続きはこちら）

こんにちは！ 今年はデスクワークの方が増えましたね。 座ったままで運動不足だけど、外に出て運動もなぁ・・・と思っている方もいるのではないでしょうか？ 今回はそんな・・・（続きはこちら）